等等，我们在嫌男伴不够久之前，我们先公正客观地讨论多久算不够久？。

其实严重一点是插入后不到一分钟，我就听过抱怨是以抽插次数计算，真的晃没五下就是尴尬的宁静，然后默默拔出，抱怨的姐妹当下还想说怎么了吗？

噢天啊，我都还没开始湿，他就射了？！

当然有些人会说很久没做很敏感，或者前面口交就快忍不住了啦之类的解释，但这种尴尬的时刻不是三言两语就能盖过，如果男伴已经无法换，我们还是认真来学习技巧，救救自己的性福！

不过...真的低于一分钟，而且每次做爱都这样，而非体力太差或经验不足的偶发事件，还是建议寻求医疗帮助。

我们这次要讨论的是至少有三分钟，而你或伴侣希望能使翻云覆雨时间拉长的关键招数。

第一个：前戏要做足。

很多人认为要延长射精，重点应该都在插入之后，殊不知前面的兴奋感也是很重要啊！

让男伴的勃起时间在没有直接刺激下延长，同时也让彼此都能更加投入当中，就能减少还没进入就软掉，或者动没两下就真的动不了的情况。

第二个：手口舌并用。

这一点真的要辛苦一下生为伴侣的你，男伴没档头，我们还要练好口交跟手淫技巧，不然你湿湿热热的阴道一含住他的小棒棒，就会马上吐口水啦。

至于口交跟手淫的技巧着重在刺激龟头跟系带的部分，反而不是一直很辛苦的握着整只打手枪哟！

想像A片常常会有女优不停吸龟头，或是用舌头舔龟头、马眼的画面，就是那些动作！

这样的服务除了在生理上的刺激以外，同时也能让男伴对刺激的强度增加，尤其适用性经验比较少的伴侣。

第三个：快射就喊停。

这招真的是关键大魔王，这关键点除了要跟男伴有共识，最好是采女上的骑乘位，让你主导摆动角度跟抽插频率，你也可以藉机找到自己更舒服的位置。

男人射精跟女性高潮一样都需要堆叠，不是一次多猛就能直接喷发，都是需要一再一再加上爽度，直到累积到最高点。

所以女人很怕自己正在爽的时候男伴已经先射了，有种里程数归零的感觉。

那换过来男伴如果逼近最高点突然停住，虽然看起来还是逼近至高点，但微妙的是至高点会在这样的来回之下，往上升！！

因此这招才能更直接训练男伴勃起跟抽插的时间，同时你也能把握先高潮的机会。

不过唯一缺点就是这招很吃你的体力，看来跟男伴一起运动起来，不只能增加彼此床上的时间跟体力，还能增进感情，也算一举两得啦～

我们河堤约跑，回家打炮。