文/朱琼茹 性福导师

在诊间,男人最常讨论的话题之一:做爱很累,很担心自己体力变差,不够持久因而影响性功能…。

A片里的男优,体力超好,做半小时都不会停,我应该没这么厉害,很担心之后交女友,她会嫌我体力太差。所以我每周都会去爬山,锻链自己的心肺功能。——28岁,母胎单身阿文。

我每天都会去上健身房,就是为了保有好体力,一夜战个几回都没问题。男人就该要有男人的样子!——32岁,运动狂人Mark。

我已经四十好几了,感觉体力越来越差,现在才懂食补养生,希望还来得及,能够吃出好体力,恢复年轻时那样生龙活虎。——47岁,工程师麦哥。

这些是他们如数家珍说着自己保持好体力的方式。事实上,要做好爱并不是一昧的学A片男优那样横冲直撞的搞体力活,或是自以为是秀体力秀耐力的表演秀。而是体恤对方找出愉悦、舒服的技巧,搭配几种舒适合宜的体位,享受两人共创的浪漫之夜。那么,爱到底该怎么做呢?以下就由我来推荐三种既亲密又轻松、省力又有感的体位,让性发挥到极致又能让女人爱的很销魂。Let’s do it.

1.女在上位变化式

体位:男人仰躺在床上,女人趴卧在男人身上。

身体律动技巧:此体位是由女人主动前后扭摆臀部,摩擦阴蒂,男人可以帮忙用手轻扶女人的臀部,跟随女人的节奏推动。

高潮绝技:女人前后滑动过程中,两人身体能够互相磨蹭,如胸部、阴蒂,并藉由快感女人可自行加快速度,直到高潮。结束后两人还能含情脉脉的对望,有爱的相拥而眠。