很多对情侣、夫妻之所以分离,并不是真的不爱对方,而是不知道怎么跟对方相处才好,而两人之间相处的矛盾,往往是彼此想要的有所不同,且双方都不想妥协。

创立现实治疗心理学派的 William Glasser 认为,每个人心中都有属于自己的理想世界,而这个世界是由五大需求所构成,分别是生存、权力、自由、爱与归属、乐趣,每个人的需求比重都不一样,有的人最重视权力,而有的人最重视自由,这五个需求的意义如下。

生存: 吃、喝、睡、性,一切和生物生存有关的事物。

权力: 感觉到自己是重要的,权力需求高的人会更重视控制感和成就感。

自由: 思想上和行动上都有选择的自由,不自由毋宁死。

爱与归属: 重视与人连结的感觉,会把家人、爱人、朋友放在第一位。

乐趣: 能让你产生开心、有趣等情绪的事物,学习也包含在内。

William Glasser 认为伴侣间的冲突,往往是彼此的需求产生了矛盾,例如都很重视权力的两方,吵架时往往会争个你死我活,谁也不让谁;又例如一方重视生存需求,另一方重视乐趣需求,两方的金钱观也会因此大相径庭。