感情里面你唯一需要问自己的问题:你想要怎么样的关系?

这几年来我已经少接大专院校的演讲了,以前总是很自负的以为,讲来讲去都是差不多的内容,好像没有什么新的东西。但是最近又开始尝试认识这一代的大学生,才发现很多时候真的是教学相长。

前几天我去某一所学校演讲,有一个孩子在演讲结束之后,问了我一个感情困扰的问题,我一时回答不出来,想了一想,只好跟当年我的老师教我的一样,回应了一个看起来好像没回答,但是却又好像有回答的句子。一开始本来很懊悔,觉得自己怎么会答不出来,但后来想一想,人本来就没有什么万能的,好像不需要太苛责自己。

几天之后,那个问题的孩子写讯息给我,跟我说那天最后我给他的那个回应让他获益良多,于是我也想要在这里分享给大家,或许这个关键的自我觉察,也会是你感情当中,重要的一个问题。

这个问题就是:你想要怎么样的关系?

当你能够回答这个问题,其实你也解决了在感情里面大多数的问题。从要跟谁在一起、在一起之后要怎么沟通、沟通面临瓶颈的时候要怎么办、无法分手怎么办、分开以后放不下怎么办,这些都可以用这句话来做一个自我检讨。虽然说大道尤简,可是我在猜想,或许一个这么大的问题回答起来会有点困难,所以我把它切成几个细的问题让大家比较能够想像和讨论。如果你能够回答下面5个问题,或许你也很确定自己要的是什么了。

你想要怎么样的关系?

以下这几个问题,如果目前你是单身的状态,可以把它写下来,做为自己寻找对象、了解自我和探索关系的重要指标;如果你目前有一个或者是多个正在交往的伴侣,也可以做为你跟对方沟通和讨论时的话题。

1.亲密:你希望一个星期见面几次?聊天几次?每次多长的时间?或者是说,你期待的互动方式是什么?如果你是重质不重量的人,对你来说有品质的沟通是什么呢?

2.独立:你愿意给予对方多少空间?同样的,你希望对方给自己多少空间?对你来说什么叫做有空间?

3.信任:什么事情会让你有嫉妒的感觉?面对嫉妒的时候,你希望对方能够做些什么事情让你觉得比较舒服?当你有嫉妒的情绪,你会表现出什么样的行为?你希望这段关系当中,有百分之多少的嫉妒?(最后这个是很有趣的问题,我很少听到有人会说嫉妒是0%的,似乎在一段重要的关系当中,多多少少都会出现这些情绪)

4.人数:你想要的是一对一的关系还是开放多元的关系?你希望自己有一个主要的伴侣,有几个亲密的朋友或者是炮友,或是忠诚跟专一对你来讲是最重要的事情?

5.未来:想像你的岁数比现在多个五岁,你希望五年之后你的关系型态是长什么样子?你和他之间典型的一天长什么样子?你期待两个人之间拥有的未来,里面有什么重要的东西是可以彼此分享?

当你开始认真思考上面这几个问题,或许对一段开始的开始、维持、结束和放下,也会变得更清楚。

那些过往你所没有办法接受的关系,或者是一直以来让你受苦的感情,或许就是其中或多或少有一些部分,都是你做了不是你想要成为的样子的自己。而在这些关系里面,你虽然选择了某些好处,但你也牺牲了你真正渴望的东西。

不过好消息是,从今以后,你可以决定你要用什么样子的关系。当然,这并不是说你要很霸道的要求对方一定要按照你的方式做,而是你可以更开放的和对方讨论,你想要的关系型态,以及他想要的关系型态,然后两个人在当中找一个平衡点。

自己的关系自己定义                                                  

随着时光的推演,岁月的增长,我们应该要慢慢地把定义关系的主导权拿回自己的手上,不再因为这个社会价值观、其他人的眼光,甚至是遗忘家人朋友给予自己的刻板印象,把关系限制成某一种独特的形状。当我们拿下这些标签,才能够真正做自己;当我们把对彼此的期待都说清楚,把对关系的想像那会明朗,或许那些一直藏在语言背后、没有被说开来的渴望,也才能够慢慢被拓展出一条鲜明的道路来。