最近2020的春夏,中港台与韩国明星在影剧版不断地传出不同的婚变事件。事实上,离婚率近年来在各个国家也是高居不下。离婚这件事不单是会出现在新闻影剧版,有的事件甚至会出现在新闻社会版,当中杀人、伤害、暴力、虐待、财务纠纷常是新闻社会版会看到的问题,因为离婚议题实在是充满太多的复杂因素。

这个世代,人们对于离婚的男女,都应该给予支持,因为大多数的人都不会轻易地拿自己的婚姻开玩笑。当一个人面对婚姻决绝,其实都一定经过相当的忍耐与考虑。当然离婚案例中的当事人,总是有伤害者与受伤者,因为婚姻中总是会有些人不惜福而渣,爱情亦是。但是,伤害既然已经发生,就不要执着在渣者的行为,而是要好好的自己疗伤,让自己从难过中走出,进而蓄势待发。

面对婚姻决裂,主动分手的一方当然在离去时会比较洒脱,但是被迫结束感情的另一方,也不需要伤感为什么是我?。因为,感情伤害既然成事实,那就坚强疗伤才是首要之举。要知道主动分手的一方,在未来的感情道路,不见得走得顺遂,所以受伤者绝对不要自怨自艾,因为暂时的受伤,并不是代表你在未来的感情道路仍会受伤。

在感情中, 女人一定要了解,当自己感到受伤时,不需要纠结在感情的前因后果,而是必须立即强化自己的内在思维让自己的思想抽离过去。因为,爱情与婚姻中的伤害在事发当下,需要的是自己的平静与快乐。

每个人对于伤口恢复时间不同,这也意味着每个人面对伤痛所需要的复原过程不同。但是,在情伤的疗愈过程,不要给自己限制复原进度,只需要自然催化复原过程。关于爱情与婚姻婚姻的伤痛,要如何疗伤,我有以下的建议:

1.不要自我苛责,更不要对自己开感情检讨大会:

既然感情受伤了,就不要增加更多的自我苛责。自我疗伤千万不要自己开感情检讨大会。因爲在分手当下你越努力检讨,伤痛就更越无法复原。这就像伤口还没完全复原,你就急着抠破伤口,那样伤口不只不会恢复, 甚至只会变本加厉。

试想,如果你今天受伤了,不管是割伤、烫伤、 跌伤、撞伤,如果你一直把伤口再度抠破,那么伤口怎么有办法复原吗?

可惜的是,部分在感情中受伤的人,常常忘记疗伤,就立即投入下一段感情,这样就会让自己的情伤加深。其实,在我处理的很多离婚案例中,当中有很多受伤的人都是善良的情感弱势。所以善良女人在感情中受伤,就更需要自己照顾自己的心。

2.避免再触伤口,不要在分手之后,立即投入另一段感情

我们都知道,人是有认知的能力。譬如我们在做菜时,因为手滑而握刀柄,导致刀柄掉落,而造成肢体的刀伤,那么下一次,人做菜时,难道会再以湿滑的双手持刀做菜,再导致意外的再一次发生吗?

当你的心曾受过犹如千刮乱砍般的伤痛?你一定要尽量避免类似的事情再次发生,因此千万“不要立即”再投入一段新的恋情。一定要给自己时间在面对伤害时有自我疗伤的时间。等待自己情绪稳定之后,再投入新的恋情。

尤其是虐待与家暴问题的分手,更需要冷静,不可以立即投入另一段感情,因为有暴力倾向的伴侣在面对你立即投入新的感情,有可能会伤害你以及你的新交往对象。所以,面对暴力者的疗伤方式,你必须求助亲人、朋友与政府机关社工的帮助,因为这与你的个人安危有关。这类问题要避免伤口再犯只能选择永久离开 ,因为保护你自己的生命才能避免你再度受伤。